Breaking News

Poziţia în care dormi îţi influenţează sănătatea! Cum este indicat să stai pentru a avea un somn de calitate

”Cea poziţie de somn poziţia culcat pe spate. Mâinie neapărat cu corpul’, spune Tarek Nazer, ortoped.

De asemenea, şi poziţia membrelor inferioare.

 ”Multe dorm cu încrucişate şi atunci suprimă la nivelul membrului şi atunci ne cu de sau de gleznă”, medicul ortoped.

A doua poziţie de somn, pe o parte.

”Perna aşa nu foarte înaltă sau foarte joasă, păstreze poziţia cu corpul, aşa nu ne cu la nivelul coloanei cervicale. La şi cu mâinile. Ar trebui şi nu sub pernă. Putem o întindem pe o parte”, adaugă medicul.

”Poziţia pe dăunătoare. Poziţia rotată dreaptă sau stângă, asta suprasolicităm coloana cervicală şi ne cu dureri. A doua poziţie incorectă poziţia mâinilor. Atât dormim pe burtă, nu adoptăm o poziţie coectă. Este foare dormim cu cu organismul”, spune ortopedul Tarek Nazer.

Actualitate

31 Iul, 16:10

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *