Starea Vremii Online

Breaking News
Home / Stiri Online / 10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut

10 kg în doar 7 zile! Iată cât de simplu este de ținut


Dieta cu ouă. Această dietă cu te va ajuta piezi 10 într-o săptămână. eficient,este o dietă hipocalorică are de energie. O dietă pe termen pe termen lung,deoarece de termen va slăbi metabolismul va crește de apariția a de sănătate.

Ouăle sănătoase,deoarece conțin substanțe nutritive. vitaminele substanțele nutritive necesare. Trebuie alimentele nesănătoase,timp de o săptămână,iar acest va metabolismul vei slăbești.

Dieta cu ouă. planul de dietă o săptămână:
Dieta cu ouă. Luni

Micul dejun-2 fierte,2 1 ceașcă de degresat

Prânz-carne de pui,fiertă 1 ceașcă de iaurt

Cină-un ou fiert,carne de fiertă o portocală

Dieta cu ouă. Marți

Mic dejun-2 fierte,cu sucul de la o lămâie

Prânz-pește prăjit,1 grepfrut

Cină-3 tari

Dieta cu ouă. Miercuri

Mic dejun-2 tari,1 ceașcă de apă cu storsă

Prânz-carne de vită fiartă,1 grepfrut

Cină-3 tari

Dieta cu ouă. Joi

Mic dejun-omletă 3 cu legume

Prânz– de fiertă cu salată

Cină-1 ou tare,2 portocale

Dieta cu ouă. Vineri

Mic dejun-2 morcovi,2 tari

Prânz-2 morcovi,1 ceașcă de de stors

Cină-pește la 1 ou fiert

Dieta cu ouă. Sâmbătă

Mic dejun-iaurt scăzut grăsimi,suc de sau portocală

Prânz-2 fierte,2 grepfuituri

Cină-un cu apă

Dieta cu ouă. Duminică

Mic dejun-2 fierte,o de grepfrut

Prânz-carne de vită fiartă 1 portocală

Cină-un cu apă

Dieta cu ouă. Această dietă cu ou ușor de urmat,dar nu de o săptămână. Trebuie apă a maximiza greutate. După săptămânii,începi normal,dar primele zile,consumă ușoare,cum brânza,ouăle,portocalele grepfrut.

About BoTposter

Check Also

Circulația tramvaiului 41, SUSPENDATĂ, de astăzi. Anunț important de la STB

Potrivit unui comunicat al companiei de transport urban, pentru preluarea călătorilor, va fi înfiinţată o …

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *